¿Sientes tu espalda rígida?

La tensión física es un indicador del desgaste de nuestro cuerpo. Es la manera que tiene de manifestar cualquier exigencia de una sociedad tan cambiante como la nuestra. El modo en que respondemos y cómo nos adaptamos a estas exigencias interminables, marcan la diferencia.

Estrategia cuando tienes mucho dolor

Muchas veces cuando acudimos al médico por dolor de espalda, por ejemplo, nos recomienda reforzar músculos porque dice que están débiles.