Soy Loli, tu profe de Feldenkrais
Con mi experiencia como fisioterapeuta, sofróloga y educadora somática, diseño clases, talleres y sesiones individuales para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo, aliviar tensiones y moverte con más facilidad. Juntas, paso a paso, iremos encontrando formas más cómodas y naturales de moverte para vivir con menos dolor, más estabilidad, claridad, confianza y sobre todo más energía vital.."
Mi enfoque integral busca mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de prácticas físicas que favorecen el movimiento consciente y la relajación. Me enfoco en aspectos clave como la respiración, la fluidez del movimiento, el alivio del dolor, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la mejora de la postura, todo con el objetivo de ayudarte a sentirte mejor cada día a través del autoconocimiento.
Creo de corazón que hemos venido al mundo a cumplir nuestros sueños. Cada uno con su propia historia, con su propia meta, con ese deseo profundo que nos mueve por dentro. Sin embargo, no basta con soñar. Para hacer realidad lo que queremos, necesitamos un cuerpo que nos sostenga, una mente que nos guíe y una emoción que nos impulse.
La vida no te lo va a poner fácil. Te exigirá moverte, cambiar, adaptarte. Te pondrá pruebas que te desafiarán física, mental y emocionalmente. Y ahí es donde muchos se quedan en el camino. Porque cómo usas tu energía, cómo distribuyes tu esfuerzo, cómo te organizas para llegar, si importa…
¿Cuántas veces te has sentido agotado antes de siquiera acercarte a tu meta? ¿Cuántas veces te has exigido más de lo necesario, sin darte cuenta de que había una manera más simple, más fluida, mejor?
Lo importante no es solo llegar, sino cómo llegas. Porque de nada sirve alcanzar la meta si te destruyes en el proceso. El descanso es imprescindible.
Moverte con inteligencia, sin esfuerzo innecesario se convierte en precisión y el movimiento en fluidez. Una manera que funciona, aunque aún sea poco conocida que se llama Método Feldenkrais.
No es magia, pero los resultados lo parecen. No es una moda, es ciencia aplicada al movimiento, a la conciencia, a la manera en que usamos nuestro cuerpo para estar en el mundo. Feldenkrais descubrió hace décadas lo que hoy muchos métodos modernos intentan explicar: cómo moverte con menos esfuerzo y más efectividad, cómo usar lo que ya tienes de la mejor manera posible, cómo hacer fácil lo difícil.
Y cuando aprendes esto, todo cambia.
El camino hacia tus sueños no tiene por qué ser una lucha constante. Puede ser un proceso de descubrimiento, de aprendizaje, de placer. Muévete sabiamente. Muévete hacia lo que quieres. Muévete en tu vida, porque cada movimiento cuenta.
Descubrir el Método Feldenkrais como fisioterapeuta me permitió transformar la manera en que ayudo a mis clientes, a mis alumnos a aprender a moverse de manera más libre, más eficiente, más auténtica . Venimos al mundo con un cuerpo increíble, con sueños, con un potencial inmenso. Pero con los años (y no demasiados), empezamos a perder confianza, a sentirnos limitados, a dejar que nuestros sueños se queden en el aire. Nadie nos ha enseñado cómo recuperarnos, cómo reencontrarnos, cómo movernos hacia lo que realmente queremos. Y aquí es donde Feldenkrais hace magia, la que transforma desde adentro... Un camino de autoconocimiento a través del movimiento. No te dice lo que tienes que hacer. Te da las herramientas para descubrirlo por ti mismo, sin juicio. Solo tú, aprendiendo a moverte con más claridad, con más facilidad, con más confianza.
Es el arte de la comunicación, pero no con palabras: con sensaciones, con movimientos, con conciencia. Es un entenderte, escucharte y moverte con mayor facilidad, sin esfuerzo innecesario, sin tensión, sin lucha. Aquí no hay recetas mágicas ni soluciones universales. Tú eres quien descubre, a tu ritmo, con tu propio cuerpo, cómo moverte mejor, con más placer y sin dolor. Esto es 'El Cuerpo Sabio' . Es libertad. Bienvenida.
He dedicado más de 30 años de mi vida a la Fisioterapia y a la exploración de la relación cuerpo-mente
Gracias a mi experiencia personal y profesional, he aprendido que **la clave para una verdadera transformación está en trabajar con una visión global e integral de la persona**. Esto significa involucrar al cliente en su propio proceso de cambio, porque cuando nos comprometemos juntos, los resultados son mucho más poderosos. Como profesional de la salud, aplico 4 conceptos fundamentales que me permiten **recuperar la confianza** y **devolver la vitalidad** a mis clientes. Para ello, es importante mejorar la **Conexión cuerpo-mente**: El bienestar no solo depende de lo que sucede en nuestro cuerpo, sino también de lo que ocurre en nuestra mente. Trabajar de manera integral nos permite liberar tensiones y desbloquear patrones que limitan nuestra capacidad de movernos y vivir con libertad.
4 Fundamentos
Trabajo con personas, no con cuerpos, lesiones o enfermedades.
Cuerpo-mente forman una unidad inseparable que se retroalimenta influyéndose mutuamente, ya sea para bien o para mal.
La Educación sustituye al Tratamiento.
Hablar de tratar para mí es poner un límite, una fecha, es un cierre. Educar, es un proceso sin límites, abierto a la mejoría constante, sin fin. Amplía las posibilidades infinitamente para ser un poco mejor cada día de tu vida ...
Sin hábitos no hay vida.
La pregunta es ¿Son buenos hábitos para ti? Es fundamental descubrir los hábitos de pensamiento, de sentimiento y de movimiento de la persona para aprender otras maneras más funcionales de moverse en la vida, sin limitaciones…
El paciente se transforma en cliente.
La persona deja de ser un sujeto pasivo para transformarse en un ser activo, responsabilizándose de su proceso.
También quiero decirte que para llevar a cabo "El Cuerpo Sabio" cuento con la estimable colaboración de
David Martínez
El hombre de pocas palabras
Tiene una capacidad de observación, de concentración y de síntesis que eleva infinitamente su eficiencia. De ahí que cuando expone una idea o hace un comentario, merece la pena escucharlo. No lo digo yo, lo demuestran sus resultados. Actualmente, gestiona redes, hace de modelo en muchas ocasiones y sobre todo aporta ideas y mucha luz al proyecto y a mi vida.
Mil gracias por creer en mí y por tu apoyo incondicional.