Girando Voy y Girando Vengo

Taller presencial Gratuito para liberar tu cuello

Taller con Feldenkrais

En este taller exploramos la columna cervical mejorando la conexión entre la cabeza, el pecho y la pelvis.

“La buena organización corporal posibilita ejecutar la mayoría de las acciones normales sin sensación alguna de esfuerzo o tensión"
Moshe Feldenkrais

El primer paso para crear un Estilo de Vida sin Dolor

Este taller es para ti si...

  • Tienes entre 20 y 70 años aprox.
  • Te puedes tumbar en el suelo con facilidad.
  • No eres muy amig@ de la medicación.
  • Te gusta aprender cosas nuevas.
  • Te gusta trabajar en grupo.
  • Te sientes responsable de tu salud y tu bienestar.
  • No has encontrado, todavía, la manera para gestionar el dolor.
  • Quieres, definitivamente, aprender cómo vivir sin dolor cervical.

Necesitas para realizar el taller:

  • Ropa cómoda, no tejano, manga corta y calcetines.
  • Un fular si no quieres estar directamente sobre la colchoneta.

El taller será presencial en el Centro de Fisioterapia Institut Dinàmic, en Barcelona.

c/Paseo Valldaura 166 B Local D (ENTRADA POR CALLE MARNE).

Tel contacto 685207705

Está indicado para personas:

  • Con dolor de cervicales y/ u hombros
  • Con dolor de espalda.
  • Que sienten que están envejeciendo prematuramente.
  • Con cefaleas tensionales o migrañas.
  • Que padecen bruxismo.
  • Con mareos y náuseas que acompañan al dolor de cuello.
  • Con hormigueo y perdida de fuerza y precisión en manos. 
  • Que quieren mejorar su postura.
  • Estresadas.
  • Que se tensionan con facilidad.
  • Que pasan muchas horas delante del ordenador, ya sea trabajando o por afición.
  • Que realizan manualidades y se cargan de hombros y cervicales.
  • Que quieren mejorar la manera de moverse y actuar.

El taller es gratuito

Para tener acceso al taller inscríbete en el formulario de contacto especificando el horario preferido. Éste puede estar sujeto a cambios por cuestiones organizativas.

  • Tener un lugar cómodo donde estirarte en el suelo, con una colchoneta, una manta o directamente en él si estás cómod@. Si hay algún impedimento físico por dolor o limitación postural, practica en la cama.
  • Las clases son grabadas en Vivo Online 100%. Por lo tanto, conéctate a ellas través de tu ordenador, de tu tablet o de tu móvil. 
  • El taller incluye la grabación de audio de las clases de ATM permitiéndote repetirlas las veces  que tú quieras. Con la práctica avanzarás con mayor claridad en el proceso de conocerte a ti mism@.

Hola, soy Loli

Soy Fisioterapeuta de profesión desde hace 30 años. A lo largo de este tiempo he adquirido conocimientos y experiencia en la integración cuerpo-mente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas.

Hace más de 20 años conocí el Método Feldenkrais y los grandes resultados que se consiguen de una forma maravillosa, sin dolor, con suavidad y con mucha amabilidad hacia la persona. Aunque su potencial va mucho más allá.

Lo reconozco, soy una apasionada del potencial del ser humano y de su capacidad de mejora a través de su educación. Por eso, soy educadora, y Feldenkrais se fusiona a la perfección con el resto de la formación  y la experiencia adquirida a lo largo de mi trayectoria profesional para ayudar a las personas que quieren superarse, recuperando el placer de moverse en la vida a través del proceso de conocerse a si mism@s…     

En El Cuerpo Sabio te ayudamos a crear un Estilo de Vida Sin Dolor

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"Después de buscar distintos tipos de actividad para intentar poner el cuerpo en forma, desde distintas disciplinas de Yoga, Zumba, Pilates o las clásicas clases de gimnasio y teniendo en cuenta que en prácticamente toda mi vida no he hecho ejercicio alguno que no sea el trabajo y las ocupaciones del día a día, me decidí por probar y comenzar con “EL CUERPO SABIO” . Ahora, puedo asegurar que ha sido una acertada decisión. Durante el tiempo que dura la sesión y gracias a la guía y entrega de Loli vas entrando poco a poco en un conocimiento mucho más amplio de tu propio cuerpo y el hecho de ir ejercitando la toma de conciencia de nuestros movimientos automáticos y rutinarios te va llevando a descubrir que existen otras formas de hacerlos y que con constancia llegará a ser muy beneficioso para mi. Verdaderamente es una nueva forma de ver y experimentar lo que entendía que era cuidar el cuerpo y que va un poco más allá del esfuerzo físico. Sé que será un trabajo de tiempo, pero estoy convencida que podré conseguir mi objetivo de sentirme mucho mejor.
Olga López
ADMINISTRATIVA
Conócete a ti misma
2023
Qué aprenderás con Loli en este taller

Con este taller explora y desarrolla tu autoimagen a través de opciones de movimiento más eficientes para ti, exclusivamente.

En el taller tienes un PDF donde detallo los pasos a seguir para realizar las clases de ATM de los módulos de manera más satisfactoria. De esta forma contribuyes a mejorar tu experiencia y también los resultados deseados.

Como material adjunto también tienes una guía en PDF para tus fenodescripciones.

Conecta tu pelvis !!

A través de la repetición de sutiles secuencias de movimientos, sin dolor, reorganiza tu pelvis adecuadamente para ofrecer la estabilidad necesaria a tu columna vertebral, entre otros beneficios, aliviando el dolor de espalda.

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la pelvis y sus conexiones.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu Fenodescripción 

Conecta con tu caja torácica y tus hombros y aprende a utilizar tus brazos adecuadamente para ti!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la caja torácica y sus elementos.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu fenodescripción.

Conecta cadera, rodilla y tobillo y ofrece dos columnas estables a tu tronco!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la Extremidad inferior.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Conecta el pie con la pierna y sé imparable!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre el pie.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Conecta la mano con el pecho!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la mano.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Dos vídeos donde te enseño unos movimientos neuromusculares como complemento a la práctica del taller.

Los puedes practicar a diario de forma corta e integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.

¡Ahora, vamos con la práctica!

Aquí está todo apuntado para realizar tus clases satisfactoriamente.

Descarga tu PDF gratis aquí