Conócete a Ti Mism@

Influye en tu salud y en tu bienestar

ActivaMente

"El aprender es el don de la vida. Un aprendizaje especial: el de conocerse a uno mismo."

M. FELDENKRAIS

Taller con Feldenkrais

Impartido por fisioterapeutas especializados en Técnicas Somáticas

A través de una atención dirigida por el maestro de Feldenkrais, explora hábitos de movimiento, de pensamiento, de sentimiento, de percepción de las sensaciones que dificultan que actúes con claridad y con eficiencia en la vida...

Va dirigido a todas aquellas personas inquietas que quieren profundizar en el conocimiento de si mism@s, influyendo activa y positivamente en su salud y en su bienestar.

El Taller

ActivaMente

En el Taller Conócete a ti mism@ aprende a coordinar cada parte del cuerpo para actuar de manera
adecuada, con el mínimo esfuerzo y con la máxima eficacia. Para ello utilizamos: el  movimiento.  

Con la práctica de Autoconciencia a través del movimiento transforma los hábitos disfuncionales que influyen en tu manera de relacionarte contigo mism@ y con tu entorno.

¿Quieres superarte, moviéndote en la vida de una manera más fácil y productiva?  Lo primero es reconocerte a ti mism@, como el niño se descubre a si mism@ durante su desarrollo psicomotor.

Si crees que la edad te limita para recuperar el placer de moverte con facilidad, sin dolor, más y mejor, te invito a que descubras que con el compromiso y con la práctica de Conócete a Ti Mism@ es posible recuperar el placer de moverte en la vida en todos los sentidos, poniendo tus intenciones y tus deseos en acción. Sólo necesitas conocer qué haces y mejorarlo para actuar con mayor claridad y eficiencia..

En el Taller

Aprende

A moverte de forma fluida, placentera, sin esfuerzos innecesarios, sin dolor...

Ampliar tus movimientos corporales, recuperando la sensación de libertad en tu cuerpo.

Aumentar tu vitalidad.

Recuperar tu fortaleza y tu equilibrio físico.

Conéctarte a ti mismo y adquirir más presencia en tu vida.

Descubrir de lo que eres capaz y aún no lo sabes.

Taller

99,00 €

Test Mode
"Después de buscar distintos tipos de actividad para intentar poner el cuerpo en forma, desde distintas disciplinas de Yoga, Zumba, Pilates o las clásicas clases de gimnasio y teniendo en cuenta que en prácticamente toda mi vida no he hecho ejercicio alguno que no sea el trabajo y las ocupaciones del día a día, me decidí por probar y comenzar con “EL CUERPO SABIO” . Ahora, puedo asegurar que ha sido una acertada decisión. Durante el tiempo que dura la sesión y gracias a la guía y entrega de Loli vas entrando poco a poco en un conocimiento mucho más amplio de tu propio cuerpo y el hecho de ir ejercitando la toma de conciencia de nuestros movimientos automáticos y rutinarios te va llevando a descubrir que existen otras formas de hacerlos y que con constancia llegará a ser muy beneficioso para mi. Verdaderamente es una nueva forma de ver y experimentar lo que entendía que era cuidar el cuerpo y que va un poco más allá del esfuerzo físico. Sé que será un trabajo de tiempo, pero estoy convencida que podré conseguir mi objetivo de sentirme mucho mejor.
Olga López
ADMINISTRATIVA

Conócete a Ti Mism@

si quieres

Autoconciencia

A través del autoconocimiento, de la propia exploración y de la práctica, descubre qué haces con tu cuerpo y experimenta nuevas opciones y estrategias de movimiento que te ayuden a recuperar el placer de moverte en la vida, mejorando tus acciones.

Atención

Es el elemento estrella a través del cual conectamos cerebro - músculo - esqueleto - acción.

Movimiento

A través de la repetición de sutiles secuencias de movimientos, sin dolor, expande tus propios límites mejorando tu potencial y transformando tu vida.

  • Aprende a utilizar mejor el cuerpo aliviando dolores articulares y tensiones musculares.
  • Aprende a moverte mejor previniendo posibles lesiones y el envejecimiento prematuro.
  • Libérate de esos movimientos parásitos que te impiden funcionar de manera eficiente.
  • Recupera la vitalidad perdida por el gasto energético innecesario para moverte o justamente por no hacerlo.
  • Recupera la función del esqueleto aportando la estabilidad necesaria para el adecuado y el productivo trabajo de los músculos.
  • Enriquece la autoimagen y reeducar la postura.
  • Mejora el manejo corporal del estrés.
  • Mejora la autoestima.
 

Online

Sólo Requiere

"Mejoramos nuestro bienestar cuando aprendemos a hacer pleno uso de nosotros mism@s."

M. FELDENKRAIS

El taller es 100% online

Tendrás disponibles, indefinidamente, sus grabaciones en formato MP3.

Conócete a ti mism@
2021
Qué aprenderás con Loli en este taller

Con este taller explora y reconoce tu autoimagen y  aprende a ampliarla y enriquecerla a través de opciones de movimiento más eficientes para ti, exclusivamente.

En el taller tienes un PDF donde detallo los pasos a seguir para realizar las clases de ATM de los módulos de manera más satisfactoria. De esta forma contribuyes a mejorar tu experiencia y también los resultados deseados.

Como material adjunto también tienes una guía en PDF para tus fenodescripciones.

Conecta tu pelvis !!

A través de la repetición de sutiles secuencias de movimientos, sin dolor, reorganiza tu pelvis adecuadamente para ofrecer la estabilidad necesaria a tu columna vertebral, entre otros beneficios, aliviando el dolor de espalda.

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la pelvis y sus conexiones.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu Fenodescripción 

Conecta con tu caja torácica y tus hombros y aprende a utilizar tus brazos adecuadamente para ti!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la caja torácica y sus elementos.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu fenodescripción.

Conecta cadera, rodilla y tobillo y ofrece dos columnas estables a tu tronco!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la Extremidad inferior.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Conecta el pie con la pierna y sé imparable!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre el pie.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Conecta la mano con el pecho!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la mano.
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Dos vídeos donde te enseño unos movimientos neuromusculares como complemento a la práctica del taller.

Los puedes practicar a diario de forma corta e integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.

Test Mode

Hola, soy Loli

Soy Fisioterapeuta de profesión desde hace casi 30 años. A lo largo de este tiempo he adquirido conocimientos y experiencia en la integración cuerpo-mente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas.

Hace más de 20 años conocí el Método Feldenkrais y quedé impresionada de los grandes resultados que se consiguen de una forma maravillosa, sin dolor, con suavidad y con mucha amabilidad hacia la persona. Aunque su potencial va mucho más allá.

Lo reconozco, soy una apasionada del potencial del ser humano y de su capacidad de mejora a través de la educacón. Por eso, soy educadora, y Feldenkrais se fusiona a la perfección con el resto de la formación  y la experiencia adquirida a lo largo de mi trayectoria profesional para ayudar a las personas que quieren superarse, recuperando el placer de moverse en la vida a través del proceso de conocerse a si mism@s…     

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