Acciona tus caderas

y pasa a la acción

“La buena organización corporal posibilita ejecutar la mayoría de las acciones normales sin sensación alguna de esfuerzo o tensión.”

M. FELDENKRAIS

Taller con Feldenkrais

Acciona tus caderas y pasa a la acción

En este taller exploramos la articulación de la cadera  a través de la secuencia de movimientos guiados con el fin de devolverle a la articulación todos sus registros de movimiento que facilitan su buen y adecuado uso.

Ampliamos la movilidad  de las caderas, accionándolas para facilitar las acciones del día a día.

Taller

59,00 €

El Taller

Construye la imagen de tus caderas, su localización y sus funciones en un nivel inicial.

En el taller “Acciona tus caderas y pasa a la acción” aclaramos la conexión entre la pelvis, las piernas, los pies y el tronco para conectar con la acción.

Haz un buen uso de tu columna vertebral.

Accionando las caderas, mejora el buen uso de la columna vertebral, especialmente la región lumbar previniendo el dolor de la espalda baja y sus posibles lesiones. Di adiós a esas lumbalgias limitantes!!

Recupera una rodilla funcional.

Restaura la función estable de la rodilla, la gran castigada por el uso inadecuado y limitante de la articulación de la cadera. Prevén su desgaste prematuro y alivia la presión que sufre la rodilla cuando la cadera pierde su función. 

Proporciona estabilidad a tu cuerpo.

El pie como base,  recupera su lugar ofreciendo una firme estabilidad y un gran apoyo a toda la extremidad inferior y a la pelvis. Aligera tu marcha y disfruta de caminar hasta dónde tus pies te lleven!!

Acciona tus caderas y pasa a la acción
Nivel 1
Qué aprenderás con Loli en este taller

Con este taller aprenderás a conectar tus piernas con tu tronco a través del uso adecuado de la cadera, exclusivamente para ti.

En el taller tienes un PDF donde detallo los pasos a seguir para realizar las clases de ATM de los módulos de manera más satisfactoria. De esta forma contribuyes a mejorar tu experiencia y también los resultados deseados.

Como material adjunto también tienes una guía en PDF para tus fenodescripciones.

Conecta tu pelvis con tus piernas y empieza la acción hacia tus objetivos !! 

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la pelvis y la articulación de la cadera.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu Fenodescripción 

Alinea tus caderas, rodillas y tobillos y ponte en marcha sostenible!!

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la cadena ántero-posterior del cuerpo.
  • 2 ATMs en formato MP3, específicas para ello.
  • Una guía para tu fenodescripción.

Conecta tu pelvis con tu caja torácica.

Este módulo dispone de:

  • Un vídeo-presentación sobre la caja torácica y la columna dorsal. 
  • 1 ATM en formato MP3, específica para ello.
  • Fenodescripción

Un vídeo donde te enseño unos movimientos neuromusculares como complemento a la práctica del taller.

Los puedes practicar a diario de forma corta e integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.

Necesitas para realizar el taller:

  • Un lugar cómodo para ti y tranquilo para realizar las clases del taller.
  • Una colchoneta o una manta para estirar en el suelo. (Si tienes mucho dolor practica en la cama).
  • Una almohada, un cojín o una toalla enrollable para colocar debajo de tu cabeza.
  • Ropa cómoda, no tejano, manga larga y calcetines.
  • Un móvil, una tableta o un ordenador para descargarte su contenido.

Puedes hacer el taller dónde estés tranquil@ y cómod@. A ser posible sin interferencias de tu entorno.

Las lecciones mejor practicarlas en el suelo. Así que busca un lugar donde tengas espacio suficiente para estirarte. 

Si tienes mucho dolor, practica en la cama.

Está indicado para personas:

  • Con dolor de espalda, de caderas y de rodillas.
  • Que envejecen prematuramente.
  • Con dificultades motrices para caminar. 
  • Que quieren mejorar su rendimiento deportivo.
  • Que realizan un trabajo sedentario, como el de oficina.
  • Que realizan un trabajo de pie toda su jornada laboral.
  • Que se sienten inactivas, pasivas, con dificultad para accionar.
48 ,00 € (iva incluido)

El taller tiene un precio de 59 €

Para comprar el taller, dale al botón de “QUIERO EL TALLER”. Te direccionará para su compra cuando esté disponible.

También puedes tener acceso a la compra del taller desde la Tienda.

 

Taller

59,00 €

Hola, soy Loli

Soy Fisioterapeuta de profesión desde hace casi 30 años. A lo largo de este tiempo he adquirido conocimientos y experiencia en la integración cuerpo-mente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas.

Hace más de 20 años conocí el Método Feldenkrais y quedé impresionada por los grandes resultados que se consiguen de una forma maravillosa, sin dolor, con suavidad y con mucha amabilidad hacia la persona. Aunque su potencial va mucho más allá.

Lo reconozco, soy una apasionada del potencial del ser humano y de su capacidad de mejora a través de su educación. Por eso, soy educadora, y Feldenkrais se fusiona a la perfección con el resto de la formación  y la experiencia adquirida a lo largo de mi trayectoria profesional para ayudar a las personas que quieren superarse, recuperando el placer de moverse en la vida a través del proceso de conocerse a si mism@s…     

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