online
Mágicas Clases
Practica una clase de Autoconciencia a Través del Movimiento y crea la magia.
Solamente necesitas descargarte el audio de la clase, encontrar un lugar cómodo donde estirarte en el suelo, con una colchoneta, una manta o directamente en él si estás cómoda y practicar.
Hazlo a tu ritmo, en el lugar y en el momento adecuado para ti. La clase es perfecta para crear la magia y la experiencia te sorprenderá.
«Para mí, no hay nada que corregir. Sin embargo, si haces algo y no sabes lo que estás haciendo, entonces es incorrecto para ti. Si sabes lo que estás haciendo, entonces cualquier cosa que hagas es correcta para ti»
Moshe Feldenkrais
En las clases crea magia con
el suelo
Tras examinar detalladamente tu contacto con la superficie, aprovechar el contacto de tus huesos sobre el suelo para moverte.
la EXPLORACIÓN
Explorar el movimiento y a ti sin juzgar y sin expectativas. No hay correcto ni incorrecto. Es cambio de paradigma.
la atención
Dirigir la atención a tus sensaciones internas de manera que estas te ayuden a encontrar tu ritmo biológico
LA Observación
Observar diferencias personales, desarrollando tu propia autoimagen a través de la conciencia musculoesquelética y del medio en que te relacionas interna y externamente.
EL MOVIMIENTO
Durante la clase mejor moverse de forma lenta, cómoda y placentera, evitando el movimiento mecánico. Más placer y menos dolor.
LA PAUSA
Permitir pausas placenteras para renovar cuerpo - mente y generar sorprendentes cambios.
LA CURIOSIDAD
Practicar la curiosidad por descubrir qué haces, haciéndolo, y cómo puedes hacerlo diferente y mejor.
EL APRENDIZAJE
Aprender, jugando, equivocándote y sin nada que alcanzar. Solamente divertirse y disfrutar cómo un niño.
LA Tranformación
Transformar los hábitos disfuncionales desde la facilidad y el placer de un movimiento sin esfuerzo extra y sin dolor.
Cuando hablamos de "transformación", es un cambio de verdad.
Queremos decir que tus límites se van a ampliar, aumentando las posibilidades de acción, más y mejor, al utilizar el cuerpo con eficiencia a través de la conciencia de cómo funciona el movimiento.
Conoce nuestras Mágicas Clases
Loli Lara, tu profesora de Feldenkrais
Soy Fisioterapeuta de profesión desde hace más de 30 años. A lo largo de este tiempo he adquirido conocimientos y experiencia en la integración cuerpo-mente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas. Hace más de 20 años conocí el Método Feldenkrais y los grandes resultados que se consiguen de una forma maravillosa, sin dolor, con suavidad y con mucha amabilidad hacia la persona. Aunque su potencial va mucho más allá. Lo reconozco, soy una apasionada del potencial del ser humano y de su capacidad de mejora a través de la educación. Por eso, soy Educadora Somática, y Feldenkrais se fusiona a la perfección con el resto de mi formación y experiencia profesional para ayudar a mejorar la vida de las personas que quieren superarse, recuperando el placer de moverse a través del proceso de conocerse a sí mismas…
¡Ahora, vamos a hacer magia con la práctica!
Aquí está todo apuntado para realizar tus clases satisfactoriamente.