¿Qué puedo hacer si aprieto los dientes?

Apretar los dientes es algo súper común, aunque no siempre le damos la importancia que merece. Después del dolor de espalda, el dolor en la mandíbula (ATM) por la tensión de apretar los dientes es uno de los problemas más frecuentes.

¿Sientes tu espalda rígida?

La tensión física es un indicador del desgaste de nuestro cuerpo. Es la manera que tiene de manifestar cualquier exigencia de una sociedad tan cambiante como la nuestra. El modo en que respondemos y cómo nos adaptamos a estas exigencias interminables, marcan la diferencia.