FORMATO MP3
La Audioteca
Practica Autoconciencia a Través del Movimiento en cualquier momento y cualquier lugar.
¿Cómo algo tan pequeño puede generar un gran cambio?
Estas Mágicas clases son la manera de conectarte contigo misma y con tu realidad, haciendo tu vida más confortable, sin dolor, con mejor movilidad y mayor vitalidad.
«Solo aquello que puede hacerse con facilidad y placer puede convertirse en un hábito y ser de utilidad constante»
Moshe Feldenkrais
Tienes diferentes categorías para escoger
Durante la clase mejor moverse de forma lenta, placentera.
LOS BRAZOS
- HOMBRO - BRAZO
- CODO - ANTEBRAZO
- MUÑECA - MANO
LAS PIERNAS
- CADERA - MUSLO
- RODILLA - PIERNA BAJA
- TOBILLO - PIE
LA respiración
- RESPIRAR
¡Ahora, vamos a hacer magia con la práctica!
Aquí está todo apuntado para realizar tus clases satisfactoriamente.